Live-Online-Workshop: 10 Minuten für deine Augen

In diesem praktischen Live-Workshop zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du ausgewählte Punkte selbst findest und sanft stimulieren kannst – ganz ohne Nadeln.

Wir beschäftigen uns mit:

• der Wirkungsweise von Akupunktur und Akupressur – was wissen wir heute darüber und was zeigt die Forschung?
• ausgewählten Punkten an Ohr, Händen und Füßen
• der Anwendung von Ohrmagneten bzw. Ohrsamen
• verschiedenen Möglichkeiten der Akupressur und Selbstmassage
• Palmieren zur Entspannung der Augen
• einfachen Augenübungen für zu Hause

Am Ende verbinden wir alles zu einer kleinen **10-Minuten-Augenroutine**, die du anschließend selbstständig zu Hause anwenden kannst.

Dabei verbinde ich meine praktische Erfahrung mit dem aktuellen Stand der Forschung. Wir schauen uns an, welche Wirkmechanismen heute diskutiert werden, wofür es bereits wissenschaftliche Hinweise gibt – und wo die Forschung noch keine eindeutigen Antworten liefert.

Dabei geht es nicht nur darum, die Übungen kennenzulernen. Ich zeige dir ganz praktisch, wie du die entsprechenden Bereiche findest und wie du sie selbst anwenden kannst.

Und mir ist besonders wichtig, dass du nach dem Workshop nicht mit offenen Fragen dastehst. Deshalb nehmen wir uns im Anschluss ausreichend Zeit für Fragen und gehen Unklarheiten gemeinsam durch, damit du dich bei der Anwendung zu Hause sicher fühlst.

Am Ende verbinden wir alles zu deiner kleinen 10-Minuten-Augenroutine, die du anschließend selbstständig zu Hause durchführen kannst.

Und mir ist besonders wichtig, dass du nach dem Workshop nicht mit offenen Fragen dastehst. Deshalb nehmen wir uns im Anschluss ausreichend Zeit für Fragen und gehen Unklarheiten gemeinsam durch, damit du dich bei der Anwendung zu Hause sicher fühlst.

**Dauer:** ca. 90 Minuten live + anschließend bis zu 30 Minuten Zeit für Fragen

 Der Workshop wird nicht aufgezeichnet. Im Anschluss erhältst du einen

 PDF-Leitfaden mit den wichtigsten Inhalten und deiner 10-Minuten-Routine für zu Hause.</strong>

**Preis:** 49 €

Der Workshop dient der Information. Er ersetzt keine augenärztliche oder medizinische Untersuchung und Behandlung.