Du hast die Diagnose AMD erhalten – aber noch immer das Gefühl, nicht genau zu wissen, was du selbst sinnvoll tun kannst?

Im 21-Tage-AMD-Audiokompass begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine persönliche Ausgangssituation besser zu verstehen, wichtige Stellschrauben zu erkennen und daraus einen umsetzbaren Plan für deinen Alltag zu entwickeln.

Wir beginnen nicht mit langen Theorieeinheiten, sondern bei dir: bei deiner Diagnose, vorhandenen Befunden, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, Blutwerten und deiner bisherigen Ernährung.

Du erhältst:

* zwei vorbereitende Audios

* 21 tägliche Audioimpulse von etwa 12 bis 15 Minuten

* praktische Fragen und kleine Tagesaufgaben

* ergänzende PDFs und Checklisten

* Austausch und Begleitung in einer geschützten Telegram-Gruppe

*Am Ende hältst du deine wichtigsten Erkenntnisse und deine nächsten konkreten Schritte in der Hand.

Du kannst vor dem Start deine persönlichen Herzensthemen nennen. Fragen, die viele Teilnehmer beschäftigen, greife ich während der gemeinsamen 21 Tage auf.

Gemeinsamer Start: Freitag, 18. September 2026

Der AMD-Audiokompass vermittelt allgemeine gesundheitsbezogene Informationen und praktische Orientierung. Er ersetzt keine augenärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.